hoe krijg je diarree?

Diarree of buikloop is dunne, waterige ontlasting die meestal meer dan 3 keer per dag voorkomt. Vaker dan je normale ontlasting dus. Dit gaat vaak gepaard met hevige buikkrampen. Vaak moet je dan dringend naar het toilet omdat je je stoelgang niet langer meer kan ophouden. Je voelt je soms ook slap, misselijk of maakt koorts.

Als de verandering in je stoelgang plots optreedt en na een paar dagen weer verdwijnt, heb je last van acute diarree. Heb je langer dan 3 weken waterige en veelvuldige ontlasting, dan heb je last van chronische diarree.

Buikloop kan verschillende oorzaken hebben. Dit zijn enkele veel voorkomende.

buikgriep

Buikgriep wordt meestal veroorzaakt door het norovirus. Diarree is daar een gevolg van, net als vermoeidheid, braken of koorts. Meestal gaat dit vanzelf over en is medicatie niet nodig.

bedorven voeding

Je kan diarre krijgen als je besmet voedsel hebt gegeten of een voedselvergiftiging hebt. De diarree wordt in dat geval meestal veroorzaakt door een bacterie. Soms is een virus of parasiet de oorzaak. Ook bij reizigersdiarree is dat zo. Dit kan gebeuren omdat je je handen niet goed hebt gewassen na een toiletbezoek of omdat je in contact bent gekomen met iemand met buikloop of een darminfectie. Ook vet voedsel of een intolerantie of allergie voor bepaalde voedingsmiddelen kunnen diarree veroorzaken.

levensstijl

Ook stress kan aan de oorzaak liggen van buikloop. Net als overmatig alcoholgebruik, teveel gezoete dranken drinken of zelfs bepaalde medicijnen zoals antibiotica of sommige pijnstillers. Je levensstijl aanpassen en op je gezondheid letten heeft dus zeker een positieve invloed op je stoelgang. Ook tijdens de menstruatie kan je last hebben van diarree of darmklachten.

Diarree is mogelijk een symptoom van een infectie met het coronavirus. Dit is echter geen specifiek symptoom van COVID-19. Heb je een vermoeden dat je COVID-19 hebt, dan is het raadzaam om contact op te nemen met je huisarts voor advies en een eventuele test.

Als je zwanger bent kunnen hormonale veranderingen, veranderingen in je voeding en verhoogde stress buikloop veroorzaken. Daar hoef je je meestal geen zorgen over te maken. Duurt het langer dan drie dagen of heb je bijkomende klachten? Dan neem je best contact op met je huisarts of verloskundige.

Heb je last van buikloop aan het einde van je zwangerschap? Dan kan dit een teken zijn dat je gaat bevallen.

Diarree, en vooral chronische diarree, vergroot het gevaar op uitdroging. Dit hou je bij oudere mensen en jonge kinderen best mee in het oog. Het is heel belangrijk om regelmatig te drinken om uitdroging te voorkomen. Merk je een van de volgende klachten op bij jezelf of iemand anders, contacteer dan meteen je huisarts:

• sufheid
• verwardheid
• lusteloosheid
• koude armen en benen
• versnelde hartslag of versnelde ademhaling
• diepliggende ogen

Acute buikloop gaat meestal vanzelf over. Door buikloop verlies je echter veel vocht. Zorg er dus zeker voor dat je genoeg drinkt. Water, heldere soep of bouillon en thee zijn altijd goed. Buikloop is vaak erg besmettelijk. Het is dus belangrijk dat je zeer goed je handen wast en ontsmet. In principe mag je alles eten als je diarree hebt. Best eet je in kleinere porties. Lees hier nog meer tips en informatie over de behandeling van buikloop.