Ga naar hoofdinhoud

onderwerp:

gezond bewegen

waarom actief bewegen gezond is

Lichaamsbeweging is belangrijk, hoor je van alle kanten. Er is geen ontkomen aan: sport is nu eenmaal gezond. Maar heb je er ooit al bij stilgestaan waarom dat precies zo is?

redenen waarom actief bewegen gezond is voor je

  1. beweging is goed voor je mentale gezondheid

    Wist je dat dokters bij depressies aanraden om meer te sporten? Sporten of bewegen heeft een remmende werking op de aanmaak van Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd.

  2. beweging helpt je goed in je vel te zitten

    Voel je je niet goed in je vel? Ben je onzeker over bepaalde delen van je lichaam? Als dat door je rondere vormen komt is beweging de boodschap, maar ook met wat weloverwogen krachttraining zal je snel een verschil zien.

  3. beweging helpt om een weerstand op te bouwen

    Regelmatige beweging helpt bij het verbeteren van je bloedsomloop. Hierdoor kunnen de witte bloedcellen, je lichaam sneller en effectiever tegen virale boosdoeners beschermen. Dit vormt een positieve invloed op je immuunsysteem.

  4. beweging vermindert het risico op bepaalde ziektes

    Voldoende bewegen houdt je lichaam gezond. Het verlaagt dus ook je risico op aandoeningen als kanker en diabetes type 2. Simpel, toch? Heb je nood aan aangepaste schoenen, bekijk dan zeker ons assortiment orthopedische schoenen

  5. beweging geeft je meer energie

    Het klinkt als een tegenstelling, maar beweging slorpt veel minder energie op dan je zou denken. Door lekker te sporten maakt je lichaam de hormonen serotonine (het gelukshormoon) en endorfine (het hormoon dat verantwoordelijk is voor de zogenoemde runner’s high) aan. Beide hormonen doen je goed voelen en helpen je de dag energierijk door te komen.

Lees hier onze 8 tips voor een gezond en actief leven.

heb je vragen of wil je meer weten over hoe je een consistente bewegingsroutine uitbouwt?

Ga dan zeker eens langs bij een Goed thuiszorgwinkel in de buurt voor oplossingen op maat.

  1. beweging is goed voor je mentale gezondheid

    Wist je dat dokters bij depressies aanraden om meer te sporten? Sporten of bewegen heeft een remmende werking op de aanmaak van Cortisol, ook wel het stresshormoon genoemd.

  2. beweging helpt je goed in je vel te zitten

    Voel je je niet goed in je vel? Ben je onzeker over bepaalde delen van je lichaam? Als dat door je rondere vormen komt is beweging de boodschap, maar ook met wat weloverwogen krachttraining zal je snel een verschil zien.

  3. beweging helpt om een weerstand op te bouwen

    Regelmatige beweging helpt bij het verbeteren van je bloedsomloop. Hierdoor kunnen de witte bloedcellen, je lichaam sneller en effectiever tegen virale boosdoeners beschermen. Dit vormt een positieve invloed op je immuunsysteem.

  4. beweging vermindert het risico op bepaalde ziektes

    Voldoende bewegen houdt je lichaam gezond. Het verlaagt dus ook je risico op aandoeningen als kanker en diabetes type 2. Simpel, toch? Heb je nood aan aangepaste schoenen, bekijk dan zeker ons assortiment orthopedische schoenen

  5. beweging geeft je meer energie

    Het klinkt als een tegenstelling, maar beweging slorpt veel minder energie op dan je zou denken. Door lekker te sporten maakt je lichaam de hormonen serotonine (het gelukshormoon) en endorfine (het hormoon dat verantwoordelijk is voor de zogenoemde runner’s high) aan. Beide hormonen doen je goed voelen en helpen je de dag energierijk door te komen.

Lees hier onze 8 tips voor een gezond en actief leven.

heb je vragen of wil je meer weten over hoe je een consistente bewegingsroutine uitbouwt?

Ga dan zeker eens langs bij een Goed thuiszorgwinkel in de buurt voor oplossingen op maat.

onderwerp:

gezond bewegen

  • gratis verzending vanaf €40 met bpost
  • gratis afhaling in Goed-vestiging
hulp nodig?

ons team is bereikbaar:
elke weekdag tussen 09.00 – 17.30
op zaterdag tussen 09.00 – 13.00

contacteer ons

Payment icon - Bancontact
Payment icon - MasterCard
Payment icon - Visa
Payment icon - Maestro
Payment icon - ING
Payment icon - KBC
Payment icon - Belfius