tips om kloven te voorkomen of te behandelen

Je voeten dragen je door je dag. Pijnlijke voeten kunnen dus letterlijk een last zijn. Hielkloven en andere voetkloven kunnen hierbij een gemene rol spelen. Hoe ga je kloven tegen en hoe behandel je ze als je ze al hebt?

wat zijn voetkloven eigenlijk?

Voetkloven zijn kleine barstjes in je huid. Ze ontstaan voornamelijk bij droge voeten. Droge handen en voeten zijn immers een stuk gevoeliger voor temperatuurschommelingen en prikkelende stoffen als zeep. Om kloven te behandelen én te voorkomen kies je dus best voor een vettige, verzorgende en beschermende voetcrème. Lees hier meer over hoe je je voeten juist verzorgt.

Vaak ontstaan voetkloven in de harde delen van je voet. Ze komen veel voor op de hiel, al kunnen ze overal in de eeltlaag van je voet ontstaan. Je doet er dus goed aan om de huid van je voet zo soepel mogelijk te houden. Zo verminder je de kans op eelt en wrijving.

Lees hier hoe je eelt kan voorkomen.

tips om voetkloven te voorkomen

Gebruik regelmatig en proactief een hydraterende, voedende crème. Klovenzalf helpt bij een sterk vereelte, droge en gesprongen huid.
Heb je al last van hielkloven? Week je voeten dan dagelijks enkele minuten in een lauwwarm bad. Droog je voeten daarna zeker goed af, en smeer ze in met een vettige zalf.
Smeer niet tussen je tenen. De huid tussen je tenen is namelijk anders dan die van je hiel. Als de huid tussen je tenen te vochtig is, is de kans groot dat daar net kloven of zelfs schimmelgroei ontstaan.
Vermijd knellende of schurende schoenen. Zorg dat je tenen altijd vrij kunnen bewegen.
Verwijder regelmatig de eeltlaag op je voeten met een puimsteen of een vijltje. Pas op dat je ook niet teveel vijlt. Dit kan de kloven net verder doen barsten. Lees hier meer over eelt voorkomen en behandelen.
Verwijder de eeltlaag niet met je vingers of een scherp voorwerp. Zo maak je alleen maar meer pijnlijke wondjes.
Kloven tussen de tenen worden meestal veroorzaakt door een voetschimmel. Die gaat niet vanzelf weg. Vraag raad aan je Goed-apotheker voor een doeltreffende aanpak. Lees hier meer over onze oplossingen tegen voetschimmel.

heb je last van kloven op je handen?

Droog je handen steeds goed af.
Gebruik een voedende handcrème. Hier vind je ons aanbod crèmes voor gekloofde handen.
Gebruik speciale huishoudhandschoenen tijdens de afwas. Vermijd zoveel mogelijk chemische producten.
Doe ‘s winters warme handschoenen aan. Hoe minder je je handen blootstelt aan koude buitenlucht, hoe beter.