onderwerp:

is roken schadelijk voor je gezondheid?

Roken is een verslavende gewoonte die heel wat gevolgen heeft voor je gezondheid en die van mensen rondom jou. In dit artikel gaan we dieper in op hoe schadelijk tabak is en wat de invloed is op je longen en de rest van je lichaam. Je ontdekt ook hoe stoppen met roken een positieve impact heeft op je longen en je gezondheid in het algemeen.

is roken schadelijk voor je longen? wat doet roken met je lichaam? hoeveel rokers krijgen longkanker? kunnen je longen herstellen na stoppen met roken?

is roken schadelijk voor je longen?

Tabak bevat heel wat gevaarlijke stoffen waaronder nicotine, teer en koolstofmonoxide of CO. Wanneer je een sigaret rookt, komen die stoffen in je longen terecht waar ze heel wat schade aanrichten. De trilharen in je luchtwegen, die normaal gesproken helpen bij het verwijderen van slijm en vuil, raken beschadigd door tabak. Dit vermindert het vermogen van je longen om zichzelf te reinigen en leidt tot ophoping van slijm en irritatie.

Roken is de belangrijkste oorzaak van diverse long- en luchtwegaandoeningen, zoals COPD (chronische obstructieve longziekte), astma, longinfecties, longkanker en andere vormen van kanker zoals mond- of keelkanker. Het maakt daarbij geen verschil of je gewone of gerolde sigaretten rookt, de schadelijke effecten zijn vergelijkbaar. Bovendien is ook passief roken, het inademen van de rook van anderen, schadelijk voor de longen en kan het dezelfde gezondheidsproblemen veroorzaken.

wat doet roken met je lichaam?

Roken brengt niet alleen risico’s met zich mee voor je longen, het heeft ook een invloed op de rest van je lichaam. Zowel actief als passief roken kan bijvoorbeeld leiden tot hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid. Maar roken heeft ook negatieve gevolgen op lange termijn.

Enkele effecten van roken op je lichaam:

het verzwakt je immuunsysteem
grotere kans op hart- en vaatziektes
minder eetlust, smaak en reukzin
je huid veroudert sneller
bruine/donkere verkleuring van je nagels en tanden
grotere kans op vruchtbaarheidsproblemen
bij zwangerschap: grotere kans op een miskraam, vroeggeboorte of doodgeboorte van je kind

hoeveel rokers krijgen longkanker?

Roken is de belangrijkste oorzaak van longkanker. Zo’n 85% van de gevallen is te wijten aan sigarettenrook. In België treft longkanker jaarlijks zo’n 7000 mensen. Het risico neemt toe met het aantal sigaretten dat je rookt en hoe lang je rookt. Ook wie tweedehandsrook inademt, heeft een grotere kans om een longaandoening zoals longkanker te ontwikkelen.

kunnen je longen herstellen na stoppen met roken?

Zoals je misschien vermoedt, is stoppen met roken een aanrader. Je zal al snel enkele gezondheidsvoordelen merken en ook je longen zullen zich geleidelijk aan beginnen te herstellen. Het risico op longkanker en andere aandoeningen daalt daardoor aanzienlijk. Het is dus nooit te laat om te stoppen met roken.

Kiezen voor een rookstop is al een goede eerste stap, maar vraagt ook wat voorbereiding. Weet je al hoe je dat gaat doen? We helpen je op weg met 10 mogelijke methodes.

krijg advies van je apotheker

Zoek je gepast advies? Dan kan je ook steeds terecht bij je huisarts of een Goed apotheek in je buurt. Je apotheker kan ook de rol van begeleider op zich nemen, als je dat wenst.

vind een Goed apotheek in jouw buurt