huidverzorging in de menopauze

waar komen de klachten vandaan?

Tijdens de overgang (de fase waarin de menopauze plaatsvindt) maakt je lichaam steeds minder en minder vrouwelijke geslachtshormonen zoals progesteron en oestrogeen aan. Hoewel deze voornamelijk helpen bij het onderhouden van je voortplantingssysteem, zijn ze betrokken bij de verschillende functies van je lichaam. Bij het afnemen van deze hormonen merk je dus een aanzienlijke impact op je lichaam, waaronder ook organen zoals je huid.

effecten op je huid

De afname van oestrogeen in je lichaam staat direct in verbinding met je collageengehalte. Collageen houdt je huid namelijk stevig en elastisch. Daarbij kan je huid ook minder vocht vasthouden, waardoor je wel eens last kan krijgen van een droge, gevoelige huid. Die zorgt op zijn beurt voor het ontwikkelen van heel wat ouderdomskenmerken als rimpels, roodheid, ouderdomsvlekken en een algemeen slappere huid. Bekijk hier alvast hoe je rimpels aanpakt.

geschikte huidverzorging

Gelukkig kan je de effecten van de menopauze verzachten én verzorgen met aangepaste cosmetica. Hier vind je enkele tips: 

• Hydrateer je huid met voedende crèmes.
• Scrub je huid minstens een keer per week. Doe dit niet te regelmatig, zeker als je een fijnere huid hebt. Meer weten over de beste huidverzorgingsroutines?
• Gebruik bij het reinigen van je huid geen zeep. Die kan namelijk irriteren. Gebruik in plaats daarvan iets milders, zoals een milk of een lotion.
• Heb je een erg droge huid? Reinig je huid dan alleen ‘s avonds. Overweeg ook om een balsem te gebruiken. Lees hier meer over de verzorging van een droge huid.
• Draag altijd een kwaliteitsvolle zonnecrème.
• Wil je maar een minimale verzorging? Kies dan eerder voor een lichte lotion, eventueel gecombineerd met een serum.